Не хватает 24 часов в сутках? Меньше работай, больше успевай

Не хватает 24 часов в сутках? Меньше работай, больше успевай

Всем привет! Слышали когда-либо фразу:  «Мне не хватает 24 часов в сутках». 🙂 Очевидно. Порой это заблуждение, а порой действительно накапливается столько дел, что кажется, за всю жизнь делать и не переделать. Очень часто слышу еще и такую фразу: «У меня нет на это времени!». Самое глубокое заблуждение. Ты просто не хочешь этого делать. Скорее […]

Поездка на форум малого и среднего бизнеса «Дело за малым»

Поездка на форум малого и среднего бизнеса «Дело за малым»

Всем привет! Хочу поделиться с вами поездкой в Краснодар на форум малого и среднего бизнеса «Дело за малым». Бизнес форум что-либо вам говорит? Очень популярное движение сейчас, модное (если так можно выразится). Слышали кто такой Элон Маск? А Радислав Гандапас? Если нет, то быстро в гугл. Что интересного на форуме малого и среднего бизнеса? О […]

Как справиться с синдромом хронической усталости

Как справиться с синдромом хронической усталости

Всем привет! Сейчас работаю над личным проектом «Перегрузка», точнее практикую. Если коротко, то смысл проекта в течении одной недели максимально задействовать себя в одной из сфер «Баланса базовых сил». Выжать из себя по максимум. Этот краткий анонс, теперь по теме. Выбрал сегодня очень актуальную тему на все времена и решил поделиться своим опытом, как справиться […]

Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Всем привет! Сразу вопрос: Вы читали книгу «Магия утра»? Если нет, то рекомендую к прочтению. Скорее всего, некоторые уже применяют эти фишки. Что касаемо меня, то нового в книге не узнал, но утвердил правильность своих действий и свои полезные утренние привычки. Действия просты и очень эффективны. Если вы, как и я, пытаетесь найти время на […]

Обзор датчика пульса и спортивных часов для любителя бега

Обзор датчика пульса и спортивных часов для любителя бега

Всем привет! Сразу ставим точку — это не рекламный пост. На своем блоге пишу исключительно про свой опыт и гаджеты, которыми пользуюсь сам. Теперь по теме. Как и обещал ранее, в статье про беговые тренировки, расскажу о датчике измерения частоты сердечного сокращения (ЧСС) который использую сам (что такое ЧСС читать здесь). Часы Ezon модель Т037 […]

Что такое ЧСС и как рассчитать пульсовые зоны для бега

Всем привет! Решил пополнить копилку по физическому развитию. Пора нам уже перейти в раздел финансы, но это чуть позже, а сегодня поговорим об измерении частоты сердечного сокращения (далее по тексту – ЧСС). Так же в статье мы разберем пару формул расчета максимального ЧСС и узнаем как рассчитать пульсовые зоны для бега, а для начала разберемся, […]