В повседневной жизни мы практически снизили употребление воды до минимума и заменили её на все возможные напитки такие, как кофе, чай, газировка и т.д., и т.п. Во времена, когда разнообразие напитков было значительно меньше, люди употребляли больше количество воды. В этом посте мы коснемся тем, о пользе, вреде и количестве употребляемой воды.
Рубрика: Здоровое Питание
Это были мои первые шаги к здоровому питанию
В современном мире до многих людей начинает «доходить» важность правильного питания. И я не оказался исключением. То, на сколько наше здоровье зависит от еды далеко не секрет и вряд ли новость для кого то. Но все же мы продолжаем наглым образом травить себя, утешая и оправдываем детскими, и порой даже глупыми отговорками.
Как я заставил себя завтракать
Для меня всегда была проблема — утренний завтрак! Все, что я не пытался съесть утром не лезло в горло, даже если это очень вкусно. А также я всегда с детства слышал, что, если организм требует — значит ему это необходимо. Но организм не требует утренний завтрак, а даже наоборот его отвергает. Так нужен ли он […]