Образ жизни складывается из микро привычек

Образ жизни складывается из микро привычек

Всем привет! Есть мнения, разделенные примерно 50/50, что человек не меняется или что человек может измениться. И рассуждая субъективно, отношусь к той части общества, которые верят в людей. Они могут измениться, но только при условии осознания своего существования. Уточню сразу про осознание своего существования. Если примитивно, то это те люди, которых просишь опускать стульчак, и […]

Баланс Базовых Сил

Направления, процесс и результат саморазвития по методу «Баланс базовых сил»

Всем привет! Накопленный опыт и усвоенная информация позволяет расширить моё понимание о саморазвитии. Постепенно более четко систематизируются методы сбалансированного развития, выливаясь в методику «Баланс базовых сил». Для написания книги еще далеко. К этому придём обязательно. Но задачи написать книгу — ради написания книги, уж совсем по «блогерски» отвратительная затея. А значит, много сделано и еще […]

Боль в коленях после бега

Боль в коленях после бега. Личный опыт лечения и профилактики.

Всем привет 🙂 ! Сегодня затронем очень ощутимую тему про боль в коленях при беге. Про нее в интернете очень много написано статей. И все же опишу свой личный опыт, т.к. все статьи либо рекламные, либо «сухо» научно написанные без жизненных примеров и зачастую людьми не имеющие проблем с коленями. Без впаривания лекарственных препаратов опишу […]

как улучшить качество сна

Как улучшить качество сна. 5 советов

Всем привет! Очень актуальная тема о том, как улучшить качество сна и высыпаться. В статье напишу свои Лайф Хаки по улучшению качества сна. И как всегда, опишу меры внедренные в свой образ жизни, проверенные на себе. Немного отступление За последнее время получил новый опыт касательно недвижимости, ценных бумаг и прочей финансовой лабуды. Плотно подсел на […]

Как справиться с синдромом хронической усталости

Как справиться с синдромом хронической усталости

Всем привет! Сейчас работаю над личным проектом «Перегрузка», точнее практикую. Если коротко, то смысл проекта в течении одной недели максимально задействовать себя в одной из сфер «Баланса базовых сил». Выжать из себя по максимум. Этот краткий анонс, теперь по теме. Выбрал сегодня очень актуальную тему на все времена и решил поделиться своим опытом, как справиться […]

Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Всем привет! Сразу вопрос: Вы читали книгу «Магия утра»? Если нет, то рекомендую к прочтению. Скорее всего, некоторые уже применяют эти фишки. Что касаемо меня, то нового в книге не узнал, но утвердил правильность своих действий и свои полезные утренние привычки. Действия просты и очень эффективны. Если вы, как и я, пытаетесь найти время на […]