Как справиться с синдромом хронической усталости

Как справиться с синдромом хронической усталости

Всем привет! Сейчас работаю над личным проектом «Перегрузка», точнее практикую. Если коротко, то смысл проекта в течении одной недели максимально задействовать себя в одной из сфер «Баланса базовых сил». Выжать из себя по максимум. Этот краткий анонс, теперь по теме. Выбрал сегодня очень актуальную тему на все времена и решил поделиться своим опытом, как справиться […]

Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Всем привет! Сразу вопрос: Вы читали книгу «Магия утра»? Если нет, то рекомендую к прочтению. Скорее всего, некоторые уже применяют эти фишки. Что касаемо меня, то нового в книге не узнал, но утвердил правильность своих действий и свои полезные утренние привычки. Действия просты и очень эффективны. Если вы, как и я, пытаетесь найти время на […]

Обзор датчика пульса и спортивных часов для любителя бега

Обзор датчика пульса и спортивных часов для любителя бега

Всем привет! Сразу ставим точку — это не рекламный пост. На своем блоге пишу исключительно про свой опыт и гаджеты, которыми пользуюсь сам. Теперь по теме. Как и обещал ранее, в статье про беговые тренировки, расскажу о датчике измерения частоты сердечного сокращения (ЧСС) который использую сам (что такое ЧСС читать здесь). Часы Ezon модель Т037 […]

Что такое ЧСС и как рассчитать пульсовые зоны для бега

Всем привет! Решил пополнить копилку по физическому развитию. Пора нам уже перейти в раздел финансы, но это чуть позже, а сегодня поговорим об измерении частоты сердечного сокращения (далее по тексту – ЧСС). Так же в статье мы разберем пару формул расчета максимального ЧСС и узнаем как рассчитать пульсовые зоны для бега, а для начала разберемся, […]

Экстремальный забег «Стальной характер»

Экстремальный забег «Стальной характер»

Всем привет! Немного уведу вас в сторону. На днях пришла идея о написании серии постов на тему развития моего бизнеса в сфере студии по разработке сайтов, и выкладывать по ней отчеты. Если такая идея вам нравится, то оставляйте свои комментарии под этой статьёй. Теперь по теме. Пишу отчет по экстремальному забегу «Стальной характер», который проходил […]

Поездка на соревнования "5000 метров с Магнит"

Поездка на соревнования «5000 метров с Магнит»

И снова всем привет! Как уже стало традицией в нашей семье поездки в разные города на соревнования. Основное направление бег. Многие поездки не описывал, буду исправляться и стараться писать отчеты по всем поездкам такого рода. Коротко о соревнованиях Название мероприятия «5000 метров с Магнит» проводилось в городе Краснодар на центральной улице Красная. Организатор «Высшая лига» […]