Образ жизни складывается из микро привычек

Образ жизни складывается из микро привычек

Всем привет! Есть мнения, разделенные примерно 50/50, что человек не меняется или что человек может измениться. И рассуждая субъективно, отношусь к той части общества, которые верят в людей. Они могут измениться, но только при условии осознания своего существования. Уточню сразу про осознание своего существования. Если примитивно, то это те люди, которых просишь опускать стульчак, и […]

Как справиться с синдромом хронической усталости

Как справиться с синдромом хронической усталости

Всем привет! Сейчас работаю над личным проектом «Перегрузка», точнее практикую. Если коротко, то смысл проекта в течении одной недели максимально задействовать себя в одной из сфер «Баланса базовых сил». Выжать из себя по максимум. Этот краткий анонс, теперь по теме. Выбрал сегодня очень актуальную тему на все времена и решил поделиться своим опытом, как справиться […]

Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Всем привет! Сразу вопрос: Вы читали книгу «Магия утра»? Если нет, то рекомендую к прочтению. Скорее всего, некоторые уже применяют эти фишки. Что касаемо меня, то нового в книге не узнал, но утвердил правильность своих действий и свои полезные утренние привычки. Действия просты и очень эффективны. Если вы, как и я, пытаетесь найти время на […]

Как вставать рано и при этом высыпаться

Как вставать рано и при этом высыпаться

«Мне завтра рано вставать» — звучит, как приговор. Ежедневные подъемы на работу. Ранний подъем. Нееееее… Не для меня. Еще 5 минуточек и встаю. Зачем вообще рано вставать.» Если у вас такие же проблемы, то в первую очередь надо понять зачем ранний подъем нужен именно Вам!