Как справиться с синдромом хронической усталости

Как справиться с синдромом хронической усталости

Всем привет! Сейчас работаю над личным проектом «Перегрузка», точнее практикую. Если коротко, то смысл проекта в течении одной недели максимально задействовать себя в одной из сфер «Баланса базовых сил». Выжать из себя по максимум. Этот краткий анонс, теперь по теме. Выбрал сегодня очень актуальную тему на все времена и решил поделиться своим опытом, как справиться […]

Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Всем привет! Сразу вопрос: Вы читали книгу «Магия утра»? Если нет, то рекомендую к прочтению. Скорее всего, некоторые уже применяют эти фишки. Что касаемо меня, то нового в книге не узнал, но утвердил правильность своих действий и свои полезные утренние привычки. Действия просты и очень эффективны. Если вы, как и я, пытаетесь найти время на […]

Как обрести душевное равновесие и гармонию

Как обрести душевное равновесие и гармонию

Всем привет! Сегодня затрону очень важный, но и сложный для понимания вопрос о душевном равновесии. Важен он для отношений и здоровья.  Сложный в понимании из-за отсутствия четких границ равновесия между спокойствием и пофигизмом. В конце этой статьи поделюсь своим опытом и секретами спокойствия и равновесия.  Какие раздражители влияют на душевное равновесие Для начала надо разобраться, […]

Как успокоится за 30 минут и набраться сил

Как успокоится за 30 минут и набраться сил

Всем привет! Пишу этот пост за полночь… мне не спится. Немного хотел с вами поговорить о состоянии «на грани». Это такие моменты, в которых надо держать себя в руках, а терпения не хватает. Думаю, у каждого бывало такое состояние. Мне бывает задают вопрос мои коллеги: «Как ты умудряешься не пить…?». Хочу с вами поделится способами […]

Листы с желаниями и мечтами. Укрепление отношений со второй половинкой

Листы с желаниями и мечтами. Укрепление отношений со второй половинкой

Всем Привет! Сегодня решил написать об отношениях со второй половинкой. Или точнее об отсутствие развития в этом направлении и как это можно исправить. Данный способ, который я опишу далее, понравился моей половинке (супруге) и принес новые положительные эмоции в наши отношения. После этого понимаешь, что совсем мало, что знаешь о том человеке, с которым проживешь […]

Как медитация изменяет наш мозг

Как медитация изменяет наш мозг

В нашей жизни присутствует такой «деловой инструмент», как суета. Бестолковые попытки изменить бытие ни к чему не приводят. Многие дела не завершаются так, как теряют свою значимость на середине пути. Занимаемся всем чем угодно, но только не тем, что нас ведет к нашей цели, победе…, наконец к мечте! А к мечте нас может привести только […]