Методы тренировки силы воли через работу с сознанием. Часть 1

Методы тренировки силы воли через работу с сознанием. Часть 1

Всем привет! У вас обязательно есть знакомый, который с высоким уровнем силы воли, оно же самодисциплина и его параллель, который ни в чем себе не отказывает. Кто-то пьет и не может остановиться, а кто-то вообще не пьет. Сигареты, нездоровое питание – спорт и здоровый образ жизни. У нас всегда есть выбор, но не всегда воля, чтоб сделать его правильным.

Хорошая новость, силу воли можно «накачать» как мышцы. Я в этом глубоко убежден. И в этой статье докажу и расскажу, как вы можете «накачать» свою волю. Будем идти как всегда от теории, для подготовки и открытия сознания, и перейдем в конце к практике. Все опробовано и прочувствовано на себе. Поехали…

Соблазн и реакция

Много в жизни соблазна и многие с ними не справляются. Кто-то скажет: «живем один раз» или «я никому ничего не должен». И будут правы. Но здесь есть тонкая грань между поведением и безрассудством. Причем модель поведения и реакция на внешние возбудители в годы несовершеннолетия зависит от воспитания окружающих, далее от саморазвития.

Пример воспитания

Как в видео ролике, где ребенок себя плохо вел и ногами пачкал платье другой девушки, которая в свою меру воспитания попросила его маму, чтоб та сделала замечание своему ребенку. И мама ребенка ответила «Что у неё метод воспитания, при котором ребенку ни чего не запрещается». Молодой человек рядом сидящий услышал это и приклеил матери ребенка на лоб свою жеваную жевательную резинку, сопроводив фразой, что его воспитывали по той же методике.

Берем на себя ответственность

В основе воспитания лежит влияние наших родителей до определенного времени. Пусть это будет условно до 18 лет. Если это осознать, то можно взять на себя ответственность за происходящее в данный промежуток времени, то есть сейчас. И то, что мы сейчас сделаем, отразиться на нас через 5 лет. И если вам сейчас больше 25 лет, то там, где вы сейчас именно ваша заслуга.

То есть, если вы были невоспитанным, глупым, неуклюжим ребенком – это не значит, что вы такой есть в настоящем. Измените привычки в сознательном состоянии и через 5 лет мир перевернется с ног на голову.

Мне нравится такая фраза: «Не всякое оценочное суждение должно быть модификатором поведения». Кто сказал не знаю. Если знаете, скажите, поставлю ссылку.

Везде врут

После вышесказанного, вот вам правило — все что было сказано в детстве вранье. Просто примите это так! Приняли? А теперь, все, что я написал тоже вранье. Кому верить? Всем. Без доверия жить нельзя. Но теперь всю информацию, полученную в детстве, надо перепроверить, подтвердить или опровергнуть. Точка.

Теперь, если вы раскрыли свое сознание, можно в него вливать свою картину мира, в том числе и про интерпретацию его с учетом душевного равновесия. Что-то сложно излагаю, далее будет по легче, но не менее интересней.

Сила воли равна ровному пульсу

Как мы уже выяснили, при принятии правильного решения требуется сила воли. И если она слаба, мы принимаем его из расчета обретения спокойствия. Как бы прячемся от проблем.

Пример может быть элементарный с наивкуснейшим тортиком. Вы видите торт, когда у вас диета и в ту же минуту начинает повышаться пульс. В душе тревога. Вас это беспокоит. В голове сразу мысль о том, что от маленького кусочка ни чего не будет. И чтоб понизить уровень беспокойства, вы начинаете есть.

Какой у нас выбор тогда? Не беспокоится. Совет глупый если смотреть только на поверхность, но погрузившись в проблему, все очевидно. Дадим этому моменту название «химия». Не та которую в школе преподают, а то, что у нас творится в голове.

Раскладываем нашу проблему по полочкам

Химия такова. При виде кусочка торта в нашем мозгу при привычной модели поведения срабатывает аппарат защиты, который подает сигнал о понижении уровня сахара в крови. Зачем? Мозг знает, что ты его съешь. Знает из практики. И ты знаешь, что обычно так и происходит. А тортик с большим количеством сахара.

А сейчас самое интересное

При понижении уровня сахара в крови нашему организму необходимо пополнить его запас, и он начинает вызывать тревогу. Далее растет пульс. А пульс растет при срабатывании инстинкта самосохранения, который возникает при голоде. Организму необходимо пополнить запас.

Что нам делать?

Надо прописать новый алгоритм в голове при возникновении в поле зрения тортика, он же объект желания. Как бы провалится в сознание. Это очень похоже на медитацию. Осознать, что происходит и переключиться на другой объект. В этот момент мозг перестанет давать сигналы и понижать уровень сахара в крови. Соответственно и пульс нормализуется.

Переключение от объекта к объекту

С химией все понятно, кроме того, как переключиться на другой объект. Это разберем позже в другой части. Мой лимит количества символов исчерпан. Что поделать, таково правило. Продолжение напишу в следующей части, а там и начнем практику.

Вторую часть статьи читайте здесь.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Solve : *
22 × 11 =